Beş Adımda Okuma Alışkanlığı Kazanmak

       Beş Adımda Okuma Alışkanlığı Kazanmak 

       Hadi gelin. Beş adımda okuma alışkanlığı kazanalım. 

1- Ne için okumak istediğinizi keşfetmek; Motivasyonunuzun ne olduğunu keşfederseniz sürece daha kararlı başlamış olursunuz. Bu da sizi okuma alışkanlığına teşvik eder.

2- Gittiğiniz yere yanınızda kitap götürmek; Otobüse bindiğinizde beş sayfa kitap okuyacağınızı bilseniz bile, evden çıkarken yanınıza kitap almanız çok önemli. Bir yerden sonra bu bir alışkanlık haline geliyor ve kitapsız evden çıkamıyorsunuz. 

3- Sayfa sayısını azımsamadan her gün okumak; Bir gün elli sayfa, bir gün on sayfa çok normal. Önemli olan zinciri kırmamak. 

Kitap Okumak Duygusal Zekayı (EQ) Geliştirir mi ?

           Kitap Okumak Duygusal Zekayı Geliştirir mi ?

      Duygusal zeka; kişinin kendisinde ve başkalarında duyguları tanımlama ve duyguları düzenleme ve etkileme yeteneği olarak tanımlanabilir. Kitap okumak, duygusal zekayı geliştirir. Kurgu ve roman türlerinin özellikle duygusal zekaya katkısı büyüktür. Empati kurma becerisini artırıp, insan ilişkilerini anlamayı sağlar ve farklı bakış açıları kazandırır. Kitap okumanın duygusal zekaya katkısı şu şekildedir;

1- Empati yeteneği: Okuduğunuz kitaplardaki karakterlerin iç dünyasını yaşayarak başkalarının duygularını anlamayı öğrenirsiniz.

2- Bakış açısı: Farklı hayatları ve kültürleri görerek olaylara geniş bir pencereden bakarsınız.

Okuma Krizinden (Book Slump) Çıkma Rehberi

     Okuma krizinde yani Book Slump diğer bir deyişle Reading Slump'tan çıkmak için mevcut baskıyı azaltmalı ve okuma alışkanlığınızı eğlenceli, zahmetsiz bir aktiviteye dönüştürmek için yapabileceğiniz bazı şeyleri sizin için sıraladım. 

   Kitap Seçimini Değiştirin   

• İnce kitaplar seçin; 100-150 sayfalık hikayeler size başarma hissi verir.
• Çizgi roman okuyun; Görseller zihni yormadan sizi hikayeye odaklar.
• Bildiğiniz sulara dönün; Çok sevdiğiniz bir kitabı tekrar okuyabilirsiniz.
• Çerezlik kitaplara yönelin; Akıcı, hafif ve merak uyandıran türlerdeki kitapları seçebilirsiniz.

 Yöntemleri Çeşitlendirin

• Sesli kitap dinleyin; Yürürken veya temizlik yaparken hikayeyi dinleyin.
• Aynı anda dinleyin ve okuyun; Odaklanma sorununu büyük oranda çözecektir.
• E-kitap deneyin; Yazı boyutunu büyütmek okumayı fiziksel olarak kolaylaştırır.

Nasıl Daha Fazla Kitap Okuyabilirim ?

  Nasıl Daha Fazla Kitap Okuyabilirim ?

 1- Düzenli Okumak; Her gün düzenli bir şekilde okumak, size okuma alışkanlığıda kazandıracaktır. Günlük belirlediğiniz sayfa miktarı kadar okuyabilirsiniz. Evde ya da yolculuk sırasında da bu rutin okumanızı devam ettirmelisiniz.

2- Yarım Bırakılan Kitaplar; İlginizi çekmeyen ya da size sıkıcı gelmeyen konularda kitaplar seçmelisiniz ki; kitap okuma rutininiz sekteye uğramasın. Kitapları yarım bırakabilirsiniz. Bu bir suç değil arkadaşlar. Sizi çeken konularda kitaplar okumak daha fazla okumanıza yardımcı olur. 

3- Hızlı Okuma; Hızlı okuma eğitimleri alarak, daha fazla kitap okuyabilirsiniz. 

Kitap Okurken Neden Uykumuz Gelir ?

     Kitap Okurken Neden Uykumuz Gelir ?

1- Zihinsel Rahatlama ve Parasempatik Sistem; Parasempatik Sistem; vücudun dinlen ve sindir modunu yöneten, tehlike sonrası sakinleşmeyi sağlayan ve vücudumuzda enerji tasarrufu yaptıran sistemdir. Okuma esnasında beynimizin uyarılma düzeyi azalır, stres hormonları düşer ve Parasempatik Sinir Sistemi dinlenme ve sindirim sistemi devereye girer.

2- Göz Yorgunluğu ve Odak Çabası; Uzun süre kitap okumak göz kaslarını yorar. Kaslar yorulduğu içinse odak noktası azalır ve baş ağrısı başlar. Bu da beyne "dinlenme zamanı" sinyali verir. Byin dalgalarının yavaşlaması, ortamın uykuyu çağrıştırması ve zihinsel anlamda enerji tüketimi de kitap okurken uykumuzun gelmesinin sebeplerinden biridir.

3- Rahatlık Pozisyonda Oturmak; Ortam ve Psikolojik faktörlerden dolayı oluşan bir sebeptir. Yani koltuk yada yatak gibi rahat bir yerlerde okumak, vücudumuzdaki kasların gevşemesine ve rahatlmasına sebep olur. 

Kitap Okuma Alışkanlığı Kazanmak İster Misiniz?

    Kitap okuma alışkanlığı kazanmak ister misiniz? 

   Evet dediğiniz duyar gibiyim :) O zaman nasıl okuma alışkanlığı kazanacağımızı içeren beş etkili yöntem yazıyorum sizlere.

1) Seveceğiniz konuları içeren kitaplardan başlamak: Önceden dikkatinizi çeken "bu konuda kitaplar ilgimi çeker" dediğiniz kitaplardan başlamak kitaba odaklanmanızı sağlayacaktır.

2) Sayfası az olan kitaplardan başlamak: Hem kitabı daha az sürede bitirmenize hem de sonraki kitaplar için heyecan duymanızı sağlayacaktır. 

3) Yazarın hayatı hakkında az ya da çok bilgi sahibi olmak: Diğer kitapları hakkında bilgi sahibi olmanız ve yeni kitapları keşfetmenizi sağlar.

4) Alıntıları not etmek: Bu benim en sevdiğim yöntem. Kitabın akılda kalıcı olarak kalmasını sağlar. Okuma isteğini arttırır.

Üç Madde İle Kitap Okuma Alışkanlığı Kazanın

 

    Kitap okumanın en temel faydalarından bazıları kelime dağarcığımızı geliştirmek ve günlük hayatta algımızın daha açık olmasını sağlamaktır. Bunların yanında zihni dinlendirir ve stresi azaltır. Kitap okuma alışkanlığı kazanmanın üç kısa maddesinden bahsedeceğim;

* İlgi alanınız olan kitapları bulmak daha iyidir. İlgi alanınız dışındaki kitaplar doğal olarak motivasyon ve okuma arzunuzu düşürecektir. Bu sebeple hangi kategori ya da konularda kitaplar okumak istediğinizi iyi belirlemeniz gerekir.

* Kısa soluklu ve az sayfalı kitaplar seçmek okumaya yeni başlayan kişiler için daha uygundur. Uzun ve kalın kitaplar sizin gözünüzü korkutabilir ve okuma arzunuzu olumsuz yönde etkileyebilir. İlk başlarken 100 - 150 sayfalık kitaplar örnek verilebilir ve sizin için yeterli olacaktır.

Kitap Okumanın Faydası Nedir ?

 Bir defasında hocama dedim ki: ''Bir kitap okudum ama zihnimde kitaptan hiçbir şey kalmadı''

Bana bir meyve uzattı ve dedi ki: ''Bunu ağzında çiğneyip ye.''
Yedikten sonra sordu: ''Şimdi sen büyüdün mü?''

''Hayır,'' dedim.

Dedi ki: ''Büyümedin ama o vücuduna dağıldı; et oldu, kemik oldu, sinir oldu, deri oldu, tırnak oldu, hücre oldu...'' 

(Mark Twain)

     Bu kısa kesitten anlamamız gereken, kitabı okuduğumuzda şöyle dağılıyor; bir kısmı kelime dağarcığımızı zenginleştiriyor. Bir kısmı kaliteli yazılar yazmamızı ve okuma üslubumuza zariflik katıyor. Bir kısmı ahlakımızı güzelleştiriyor. Bir kısmı özgüvenimizi arttırıyor, sorgulamamızı tetikliyor. Bir kısmı güzel düşünüp, sevgi, merhamet gibi duygular katıyor. Kitap okumanın bilimsel yanı bile var. 

Öğrenme Yeteneğimiz Durur Mu ?

   

 Öğrenme Yeteneği Nedir ?

     İnsanın çevresine ve yaşadığı topluma uyumunu sağlayan, geçmişin kültürel değerlerini genç kuşaklara aktarma ve geliştirme işlevi olarak tanımlanabilecek eğitim olgusu, temelinde “öğrenme” bulunan bir süreçtir.

 Öğrenme Yeteneğini Nasıl Geliştirirsin ?

   Toplum olarak, genel olarak farketmez çoğumuz okul bitince öğrenme sürecininde duracağını ya da  biteceğini düşünürüz. Hatta yeni bilgiler öğrenemeyeceğimizi bile düşündüğümüz zamanlar olur. Öğrenme süreci insanlarda belirli yaş, belirli bir aşama ile sınırlı değildir. İnsanlar farkında olmadan sürekli yeni şeyler öğrenirler. Öğrenme süreci duran, sınırlandırılan bir şey değildir. Günlük hayatın getirdiği her şeyi öğrenme sürecine girebilir. Öğrenme her an, her yerde bizimledir.

* İnsanoğlu öğrenmeye her zaman hazırlıklı bir varlıktır. Öğrenmeye her zaman hazır olmalı mıyız ? Bir derse girmeden önce derste ne öğretileceğine dair konuyla ilgili biraz çalışma yapaliriz. Böylece bilgi daha akılda kalıcı, pekişmiş olur. Ve konuyla ilgili sorular sorup, cevaplarınıda alabilirsin.

Herkesin Kitap Okurken Yaptığı Üç Hata !

 

1- Okumaya başlamadan önce sevdiğiniz türü bilmeden okumak.

Bu bence büyük bir hata. Çünkü her kitabın konusu sizi sarmayabilir ve bu yüzden kitap okumaktan uzaklaşmanıza sebep olabilir. Ben Kişisel gelişim pek sevmem ve okuyamam.

2- Sırf meraktan kitapların sonuna bakmak veya sonunu okumak. 

Yapmayın arkadaşlar. Ben arada merakıma yenik düşüyorum ama siz yapmayın. Çünkü sonunu bile bile okumak sizi sıkar ve zorunlu hissettirir. Ama bilmemek ise; merak uyandırır.

3- Son ve üçüncü madde olarak kendimizi şartlandırmak. 

Yani her güne belli bir okuma sayfası ya da saati koymak, sırf fazla okumak çabasıyla kitap okumak çok büyük bir hata. Aksi halde kitap okumanın bir tadı kalmıyor. Ve ister istemez okuma zorluğu yaşamaya başlarsınız. Nacizane size tavsiyem gelişigüzel ve kendinizi bir kalıba koymadan ne kadar okursanız okuyun daha iyi olur. 

Keyifli okumalar diliyorum. ♥

Harvard'ın Okuma Üzerine Yaptığı Araştırma

     Okuma; büyük başarı ve zenginliktir. Sadece kitap değil, dergi, gazete okumakta başarı için önemli bir anahtardır ve kilitleri açar. Bill Gates ve Elon Musk gibi kişiler okumaya büyük oranda önem verir ve özel zaman ayırırlar. Harvard Business Review'deki uzmanlar zaman geçtikçe okuma alışkanlığımızı geliştirmeye yönelik pratik bilgiler vermişlerdir. Bu bilgiler;

* Kitap okumaya başlayacaksınız ama; okumaktan zevk almıyorum diyorsanız. Okuduğunuz kitabı bırakın, ama okumayı değil. Kendinize okumanın ne kadar yararlı olduğunu ve kitap okumadan vazgeçmenin uygun olmadığını kabul ettirin.  

* Yazar olarak başarısını çok okumaya borçlu olduğunu ifade eden Stephen King; insanlara onu takip etmek istedikleri taktirde, günde beş saat okuma yapabileceklerini söylemiştir. Kitap okuma dolu dolu ve zengin geçen bir vakittir.

* Bilime göre; niyetiniz başkalarıyla paylaşmak görev ya da hedefe doğru çalıştığınızı ifade etmektedir. İnsanlar hedeflerini paylaştıklarında, çok çalışmak için az bir motivasyona ihtiyaç duyarlar. Daha fazla kitap okumak istiyorsanız, hedeflerinize ulaşmak için, adımlarınızı ifade etmeli, bunları yazmalı ve kendinize saklamalısınız. Sessiz ve sakin bir şekilde hedeflerinize ilerlemelisiniz.

Çapraz Okuma Nasıl Yapılır ?

   Çapraz okuma, bir metni daha etkili anlamak ve anlam çıkarmak amacıyla farklı kaynaklardan gelen bilgileri birleştirme sürecidir. Bu yöntem, okunan metnin daha iyi anlaşılmasını sağlamak, derinlemesine düşünmeyi teşvik etmek ve zengin bir bakış açısı geliştirmek için kullanılabilir. 

Çapraz Okumanın Faydaları Nelerdir?

Daha İyi Anlama: Bir konu hakkında farklı kaynaklardan gelen bilgileri bir araya getirerek, konunun daha kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlar.

Zengin Perspektifler: Farklı yazarlar veya kaynaklar arasındaki farklı görüşleri ve yaklaşımları değerlendirerek daha zengin bir perspektif kazanmanıza yardımcı olur.

Derinlemesine Analiz: Farklı metinleri karşılaştırarak ve inceleyerek, metinlerin altında yatan temaları, argümanları ve kanıtları daha derinlemesine anlayabilmenizi sağlar.

Eleştirel Düşünce: Farklı kaynaklardan gelen bilgileri sentezlemek ve değerlendirmek, eleştirel düşünce becerilerinizi geliştirir.

Hafızayı Güçlendirme: Bilgileri farklı kaynaklardan öğrenmek, öğrenilen bilgilerin daha uzun süreli hafızada kalmasına yardımcı olabilir.

İyi Bir Kitap Okuyucusu Nasıl Olmalıdır ?

   

    İyi bir kitap okuyucusu olabilmek için dikkat etmemiz gerekenler vardır. En iyi kitap kurtlarının, okuyucuların uyguladığı püf noktalar vardır. Bunlardan bir kaçı; 

• Kitap okumak için zaman ayırmak yerine kendinize kitaplı bir hayat düzenleyin.

•  Kitap okuyan kişiler bazen tek türe bağımlı olabiliyorlar. Tek türe bağımlı kalmak düşündüğümüz kadar kitap okumada etkili olmayabiliyor. Bunun yerine tek bir kitap türüne bağlı kalmadan okumak daha iyi.

• Okuduğumuz her kitap akıcı olmayabilir. Akıcı olmayan kitaplara da şans verilirse öğrenilecek çok şey var.

•  Okuduğumuz türün teorik bilgisinden biraz faydalanmak, okuduğumuz türün hakkında kaliteli bakış açısı sağlayacaktır.

• Felsefe, tarih gibi alanlardan kitaplar okumamız gerektiğini düşünüyorum. Çünkü; "Felsefesiz bir dünya içi boş bir dünyadır."

Montaigne'nin Alışkanlıklarla İlgili Hikayesi

 

     Montaigne, alışkanlıklarla ilgili güzel bir hikaye nakletmiştir. Bu hikaye Şükrü Apuhan’ın Başarı Yolunda 70 Altın Kural  kitabında da yer almaktadır. Hikayede: “Bir köylü kadın bir danayı doğduğu gün kucağına alıp sevmiş. Küçücük bir dana işte, kucağına sığmış. Bu hareketi adet edinmiş kadın. Danayı hergün kucağında taşımaya başlamış. Sonunda buna o kadar alışmışki dana büyüyüp koskoca inek olduğu zaman yine kucağında taşıyabilmiş.” Ve Montaigne ekler: “Bu hikayeyi kim uydurduysa. Alışkanlığın ne büyük bir güç olduğunu çok iyi anlamış olacak. Gerçekten alışkanlık pek yaman bir hocadır ve hiç şakası yoktur.”

   Alışkanlıklar gürültü yaparak gelmez. Yavaş yavaş, sinsi sinsi içimize ilk adımını atar. Başlangıçta bu alışkanlıklar sevimli gelir ama zaman geçtikçe kök saldıkça öyle azılı olur ki.

  Montaigne’nin hikayesindeki alışkanlık örneğini günlük yaşantımızda, etrafımızdaki insanların kucağında görürüz. Bir çok insan. İşine sarf etmesi gereken gücü alışkanlıklarına sarfeder. Alışkanlıklarımız, enerji ve zamanımızı bizimle paylaşırlar. Öyleyse bizim “dost” alışkanlara ihtiyacımız var. Yani iyi huylu alışkanlıklar edinmeliyiz. Mesela iyi huylu bir alışkanlığa örnek verirsek; kitap okumak. Kötü huylu alışkanlıkları ise; edinmemeliyiz. Masum gördüğümüz kötü bir alışkanlığa başlamak, onun köklenmesine sebep olur. Mesela sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklar, sağlığa da zararlıdır. 

Kitap Okuyamama Durumu / Reading Slump Sendromu

Reading Slump Nedir?

   Reading Slump, bilmediğim bir tabirdi benim için. Son zamanlarda gündemde olan bir tabir. Bazı araştırmacılara göre Reading Slump'ın bir tabiri yoktur. Ama genel olarak verilen tabir; düzenli bir şekilde kitap okuyan kişilerde görülen okuyamama tembelliği, tıkanma, okuduğunu anlayamama durumudur. Düzenli okuyucu olmayan, daha okumaya yeni başlamış kişiler Reading Slump'a girdim diyemezler. Çünkü düzenli kitap okuyan kişilerde daha fazla görülür. 

Reading Slump'ın belirtileri nelerdir?

 Bir kaç ay önce elime kitap alıp okuyamıyor, okuduğumu anlayamıyordum. Okuduğum bazı yazılarda Reading Slump'ın evreleri varmış. Gün, hafta ve ay olarak düzenli kitap okuyan bir kişi olarak okumama isteği, kitap okumaya üşenme, okuduklarını anlamama, kitap akıcı olsa dahi kitabın yarım kalması gibi durumlar söz konusu oldu. Çok kitap okumak istememe rağmen elime alamıyordum. Kısacası kitap okumama isteksizliği diyebilirim. 

Nasıl Daha Hızlı Okuruz ?

 

Okuma Hızını Arttırmanın Yolları;

    Okuma hedefini belirlerken; kendini okumak açısından sorumlu tutman hedefine ulaşmanı sağlar. Her gün, her hafta ya da her hafta sonu, hangi zamanı istersen okuyacağın kadar sayfa belirleyip, zaman  belirleyebilir ve kendini ödüllendire bilirsin.

    İç sesini durdurabilirsen; iç sese, İç Monolog'da denir. Okumayı öğrenirken yüksek sesle öğreniriz. Ama bize söylenilen ise, beyinde tekrar edilmesi, pekiştirilmesi demek olduğu için öğretmenlerimiz ''içinizden tekrar edin'' derlerdi. Zamanla içimizden tekrar etmek bir alışkanlığa dönüştü. Mesela ben, yüksek veya alçak farketmez sesli kitap okuyamıyorum. Yararlı olan ise sesli okuyabilmektir. Nedenine gelirsek, okuma hızınız artıyor. Cümlelerde geçen noktalama işaretleri, kelimeleri doğru okuma gibi özellikler artıyor. Ayrıca sesli kitap okumanın başka bir yararı ise konuşma hızı ile okuma hızının aynı seviyeye gelebilmesi. Forbes'e göre; yetişkinlerde ortalama okuma hızı 300 kelime iken, konuşma hızı da aynıdır.

   Aynı kelimeleri tekrar okumamalısın; kitap okuyan insanlarda alışkanlık olarak bir sayfadaki kelimeleri tekrar okumalarıdır. Bunun sebebi ise, göz ile takipte bazı kelime, cümle ya da satırları atlama yapabilmemiz. Tavsiye olarak verilen baş parmak veya parmaklarla cümleleri takip ederek okumaktır.

Neden Kitap Okumalıyız ?

NEDEN KİTAP OKUMALIYIZ?

     Bir konu hakkında bilgi edinmek, sorunlarımızı kitaplarla daha iyi çözebilmek, bakış açımızı genişletmek, zaman geçirmek, boş vakitleri değerlendirmek için mi kitap okumalıyız? Kimilerine göre bu sorunun cevabı evet, kimilerine göre ise; hayır. Kitap; sayfalarından, içindeki yazılardan ibaret iki kapaklı bir şey değildir. Her kitabın içinde bambaşka dünyaları oluşturan hikayeler, bilgiler vardır. Kitaplar yardımıyla kimi zaman uçan bir halıya biner, bilmediğimiz diyarlara seyahat eder; yeni arkadaşlıklar kurar, kimi zaman hüzünlerimizi kimi zaman ise; neşemizi bu yeni arkadaşlarla paylaşır, asla tanımadığımız evlere konuk oluruz. Tarihin sayfalarında heyecanla koşar adım dolaşır; destanlara, trajedilere tanıklık ederiz. Geçmişin elem verici vakalarını değiştirmeye gücümüz yetmese de geleceğimizi kitaplardan edindiğimiz tecrübelerle inşa ederiz. Bir kitabı okuyup kenara bırakmak, kitabı sadece okuduğumuzu gösterir. Ama kitabı deneyimlemekte okuyan kişiye bağlıdır. Elon Musk, okuduğu kitaplardaki bilgileri deneyimleme şansı olduğunu düşünürmüş.